Новости

Чтобы не болеть: нижнекамские врачи советуют худеть, при этом есть 5 раз в день

244
0
16 Февраля в 10:31
Еще не курить, не пить, ходить на работу пешком Как сообщает пресс-служба НЦРМБ, в Нижнекамске стартовали занятия в Школах здоровья для пациентов с хроническими заболеваниями. Врач-кардиолог высшей квалификационной категории поликлиники №2 Зульфира Бигашева рассказала, что основными факторами риска сердечно-сосудистой смертности по-прежнему выступают алкоголизм, курение, наркомания и ожирение. Провоцировать сердечно-сосудистые заболевания могут избыточное потребление соли, жирной пищи, углеводов – всё это приводит к засорению сосудов.

Всем, кто находится в зоне риска, важно тщательно следить за своим здоровьем, измерять артериальное давление, контролировать уровень сахара и холестерина в крови. И важно не упустить момент, когда нужно идти к кардиологу.

Зульфира Бигашева посоветовала правильно, полноценно и сбалансированно питаться пять раз в день. Обязательно ходить пешком на работу и обратно, а тем, кто не работает, дала совет каждый день заниматься скандинавской ходьбой.



15 Апреля в 15:00

Двойное чудо: жительницу Нижнекамска дважды спасли в госпитале

38
0
15 Апреля в 14:55

В Нижнекамске на ремонт дорог выделено более 10 миллионов рублей

30
0
15 Апреля в 13:17

Два пассажира погибли: в Нижнекамске осудили водителя смертельной аварии

68
0
15 Апреля в 12:11

Два нижнекамца пострадали от укуса клещей

44
0
15 Апреля в 11:11

В Татарстане глава района обвиняется в организации убийства и получении взятки

92
0
Подпишись на новости, чтобы первым узнать о важных событиях города:
Присоединяйтесь к нашей группе ВК