Специалист сообщила, что при себе всегда следует иметь охлажденную питьевую воду, зонт или головной убор: «Если речь идет о шляпе, то она должна быть с широкими полями, бейсболку носить в такую погоду не рекомендуется, а одежда должна быть из натуральных тканей свободного кроя».
Мингазутдинова добавила, что утром можно взять с собой белый легкий шарф или косынку, предварительно смоченную водой. Также рекомендовано при себе иметь термальную воду или воду с пульверизатором, передает «БИЗНЕС Online».
Зеленый чай снижает потребность организма в жидкости, тонизирует его, стимулирует нервную систему и нормализует пищеварение. Причем пить его нужно именно в теплом виде без сахара. А от напитков со льдом лучше отказаться, так как при их потреблении, у человека случается спазм кровеносных сосудов и замедляется процесс пищеварения.
Специалист посоветовала употреблять больше витамина С, так как он укрепляет стенки сосудов, повышает прочность и эластичность капилляров и регулирует процессы кроветворения. Этот витамин содержится в шиповнике, черной смородине, клубнике, апельсинах, петрушке, болгарском перце, пекинской капусте, брокколи, укропе, базилике.
Фото: narodna-pravda.ua
Потепление: на Татарстан надвигается западный антициклон
До +1° С ночью: природа постепенно готовится к осени
Жителей Татарстана предупредили о сильном ветре порывами 15-17 м/с
На территории Татарстана 15 августа ожидается гроза и сильный ветер
Жаркие дни: лето никуда не уходит!
Туман, грозы с кратковременными усилениями ветра 15-20 м/с
Фарида Олешко: «Только посредством дисциплины можно добиться поставленных целей»
Бодибилдер из Нижнекамска о победе на соревнованиях, позабытом красном дипломе вуза и лишнем весе
В Нижнекамском районе приступили к боронованию посевных площадей
Общая земельная площадь сельскохозяйственных угодий – 84 тыс. 459 га
Число квот для зарубежных студентов в России достигло 30 тыс. в текущем учебном году
За последние десятилетия этот показатель удвоился
В Нижнекамске студент колледжа зарабатывал тем, что делал тайники-закладки, помогая сбывать наркотики
В последние два года увеличилось количество несовершеннолетних из неблагополучных семей, вовлеченных в подобные преступления
Вынесли приговор нижнекамцу, который табуретом жестоко избил обидчика
Потерпевший получил тяжкий вред здоровью
В Татарстане бизнесмен скрыл от налоговой 46 млн рублей
В ходе проверки всплыли фиктивные документы с 15 контрагентами