Новости

Стало известно, какие блюда полезно есть на завтрак

275
0
12 Августа в 14:00
Доктор рассказала, что должно быть в тарелке Врач-диетолог Юлия Чехонина рассказала, что завтрак можно назвать полезным только при условии, что в него входят блюда, содержащие и белки, и углеводы.

«С утра тарелка не должна быть наполнена только одним компонентом, например, кашей, как это принято считать», — подчеркнула она.
По словам специалиста, углеводы необходимы человеку в качестве источника энергии с утра. Однако завтрак без белков, которые можно получить в виде омлета или сырников, повышает риск не дополучить его суточную норму в течение дня.

Как сообщают РИА Новости, если мы не дополучим белок за день, то получим избыток жира и углеводов, пояснила Чехонина. Диетолог заключила, что это напрямую связано с появлением лишних килограммов.

29 Октября в 09:00

Очередная «дочь Алсу»

48
0
29 Октября в 08:00

Дистанта не будет

47
0
29 Октября в 07:00

Новый вид дамбы

60
0
28 Октября в 14:01

Изменился график движения городских автобусов

258
0
28 Октября в 13:01

Сотрудники ГИБДД спасли семью с десятимесячным ребенком

118
0
28 Октября в 12:01

Шифровки в Нижнекамске: стены зданий «украшают» непонятные записи

133
0
Подпишись на новости, чтобы первым узнать о важных событиях города:
Присоединяйтесь к нашей группе ВК