Ученые выяснили лучший способ для продления жизни

813
0
28 Ноября в 08:20
Ученые выяснили лучший способ для продления жизни

В исследовании участвовали 266 человек, ранее не занимавшихся спортом. Случайным образом их распределили на группы. В одной из них люди занимались упражнениями на выносливость (продолжительный бег), во второй – интервальными тренировками, а в третьей – силовыми.

Оказалось, что у всех испытуемых, делавших упражнения на выносливость, увеличилась длин теломер, защищающих ДНК от повреждения во время репликации хромосом, а также повысилась активность теломеразы, восстанавливающей теломеры. Силовые тренировки не оказали эффекта. По мнению ученых, физическая активность влияет на уровень оксида азота в кровеносных сосудах, что, в свою очередь, улучшает работу клеток.

Фото: holisticblends.files.wordpress.com

28 Марта в 10:01

Замахнулся на мужчину деревянным стулом и пригрозил убийством

101
0
28 Марта в 08:01

За 1 день приставы Татарстана арестовали 49 авто, из них 8 изъяты и отправлены на спецстоянку

101
0
28 Марта в 07:31

В Нижнекамске продолжаются работы по обрезке деревьев

108
0
Подпишись на новости, чтобы первым узнать о важных событиях города:
Присоединяйтесь к нашей группе ВК